・筋トレの成果は? 先週から始めた、トレーニングの内容はこんな感じでした ・体幹トレーニング 基本ポーズ:1分+片脚あげ:30秒×2 腹筋に効くポーズ(頭と脚あげ):30秒×2 これを、2日に1回やりました。 これが腹筋に効きます ・自重トレーニン…
・蜜香屋 TUTITO(京都伊勢丹・芋けんぴ) 「茶けんぴ・ブレンド」 ・リユース缶で購入 ・京都伊勢丹 地下1階 「蜜香屋 TUTITO」 ・価格は、540円(消費税込) ・賞味期限は、常温で1か月ぐらい(缶入り) ・「茶けんぴ・抹茶」の記事は↓こ…
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