・筋トレの成果は?(第5週) 5週目に突入し、先週とほぼ同じぐらいのトレーニングを続けています。 また、先週には会社で「健康診断」を受けたので、去年との比較が出来ました。 ・去年の体重、腹囲との比較 体重の増減:2018年=61.5kg ⇒ 20…
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