・筋トレの成果は？（第７週） ・参考にした本の紹介 ７週目も引き続き、先週と同じぐらいのトレーニングを続けています。 今年は、梅雨が長引いているせいか、気温がそれほど上がらずに過ごしやすい 日が続いてくれています。夏バテとかもなく、体調も安定…
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