・筋トレの成果は?(第10週) 10週目は、ぶっちゃけ軽めのトレーニングになってしまいました。。 毎日毎日、暑くて暑くて。。言い訳になりますが、トレーニングしたくなるような 気候ではありませんよね。なんとか、維持できれば良いな、と最低限の運動…
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