・筋トレの成果は?(第17週) 17週目も引き続き、つけたいところを集中的に鍛える「スクイーズ」で鍛えまし た。そして、HMBサプリとプロテインを摂りながらトレーニングを続けています。 もう、半袖を着る機会も減っていますし、誰にも自慢できない…
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