G-SELFの趣味をカタる部屋

映画(主にWOWOW)とかアニメの紹介と感想を書いていきたい。あと、スイーツや雑学とかも。

2019-09-23から1日間の記事一覧

アラフィフの筋トレ記録(体幹トレ・自重トレ・HMBサプリ)

・筋トレの成果は?(第17週) 17週目も引き続き、つけたいところを集中的に鍛える「スクイーズ」で鍛えまし た。そして、HMBサプリとプロテインを摂りながらトレーニングを続けています。 もう、半袖を着る機会も減っていますし、誰にも自慢できない…