G-SELFの趣味をカタる部屋

映画(主にWOWOW)とかアニメの紹介と感想を書いていきたい。あと、スイーツや雑学とかも。

2019-10-28から1日間の記事一覧

アラフィフの筋トレ記録(体幹トレ・自重トレ・自宅トレ・HMBサプリ)

・筋トレの成果は?(第22週) 先週から始めた10回×3セットのトレーニングを引き続き行っていますが、今週は 子供が体調を崩して面倒をみたりしたので、トレーニング時間が短くなってしまいまし た。筋肉が増えにくいタイプなので、効果が見えにくいの…