筋トレの成果は？（第５６週） 今週は金曜日が、（会社の都合で）休業でしたので、ガッツリ筋トレ出来たのですが、急遽、土曜日に休日出勤となりましたのでトレーニング量はあまり増やせませんでした。 久々の休日出勤でコンビニで買い物をした際に、たんぱ…
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