筋トレの成果は?(第77~78週) 先週は、朝晩は寒いのですが日中は暖かくて過ごしやすかったですね。気温変化が激しいので、体調管理に気を付けたいところです。 あと、とうとうと言うか遂にというか、50歳になりました。”半世紀”生きたんだなぁ、と…
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