G-SELFの趣味をカタる部屋

映画(主にWOWOW)とかアニメの紹介と感想を書いていきたい。あと、スイーツや雑学とかも。

また、新型コロナウイルスの謎を考えてみました(感染メカニズムなど)

新型コロナウイルスの謎その2(感染メカニズム、年齢差の理由、重症化する人の特徴、予防と対策)

 

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 今回は、以前に考えてみた新型コロナウイルスの謎”の続きの話です。あれからも色々と考えたり、調べてみたりした内容について、また思いつくことを書いておきたいと思います。

 個人的には、新型コロナウイルスというものの特徴を知っておくことが、感染予防や重症化対策へのヒントになるのではないか、と思っていますが、しょせんは素人の浅知恵なので全然役にも立たないかも知れません。。

 

※前回の思いつき記事もご覧ください  

g-self.hatenablog.com

 

爽快ドラッグ 

 

 

●年齢により感染率&重症化率に違いがある理由は?

 以前の考察記事で、新型コロナウイルス感染率や死亡・重症化率年齢差が顕著にみられる”謎”について、その原因を「体内温度」ではないか、と書きました。しかし、年齢によって変化する要素は他にもあるだろう、ということで色々と調べてみた結果、さらに酵素ミトコンドリアが原因である可能性もある、と思うようになりました。いや、むしろこちらの方が高そうで、実際に感染メカニズムには「酵素」が関係していることを知りました。

 どうやら、10代以下で感染率が低い理由は、この感染メカニズムにあるようで、とっくの昔に判明していたようです。TVとかのメディアでは、聞いたことないのですが、重要な情報ではないのでしょうかね…。

 

新型コロナウイルスが感染するメカニズム

 ウイルスが感染するには、人間などの宿主となる細胞に入り込む必要があるのですが、新型コロナウイルスは宿主細胞のACE2(アンジオテンシン変換酵素2)という酵素と結合することを利用することが分かりました。宿主細胞に入り込んだウイルスが、自分の遺伝物質(RNA)を注入し、細胞を”工場”として自己複製を繰り返して増殖していくことで発症します。

 このACE2は血圧調節を司る役割があるため、高血圧症の人が重症化しやすい原因だと考えられています。また、ACE2は年齢・性別・ライフスタイルによって発現量が変化し、加齢とともに増加する女性よりも男性が多いことも分かっています。これが、10代以下では重症化しにくく男性のほうが死亡率が高い、原因だと思われます。

さらに、新型コロナウイルスはSARSよりもACE2に結合しやすいことが、感染力の高さの理由でもあるようです。

 ちなみに、新型コロナウイルスへの治療薬として期待されている「アビガン」は、このウイルスとACE2の結合を阻害することで重症化を防ぐので、比較的軽症である段階で投与すれば効果が得られるようです。一方、早々に承認されそうな「レムデシビル」は元々エボラ出血熱への治療薬として開発されたものだそうですが、なんで効くのかは分かりませんでした。。重症者への投与で回復効果が見られたそうですが、反対のデータもありますので、穿った見方をするトランプ大統領製薬メーカーの在庫処理をしてるのかも?と思ってしまったりもします…。

 

 興味のあるかたは、下の記事で詳細をご覧ください。 

www.gizmodo.jp
wired.jp

 

●重症化しやすい人の特徴は?

 上の記事にありますが、重症化しやすい人には特徴が見られるようです。個人的には、この新型コロナウイルスの特徴は、スタンドでたとえれば”遠隔操作型”だと思います。ウイルス自体は弱く、普通のヒトの免疫力で十分対処可能なのですが、生存確率を増やすために”ステルス性”を身につけて、静かにこっそりと増えていく作戦を選んだのだと思います。

 ちなみに、新型コロナウイルス重症化する原因はウイルス自体にあるのではなく、ヒトの免疫異常(サイトカインストーム)が発生するためです。これは、次のような特徴をもった人に起こりやすいということです。

 

 ①高齢男性

 ②持病持ち

 (特に、心疾患・高血圧・糖尿病・ぜんそく

 ③肥満

②と③に関しては、年齢差が無く若年層も注意すべきである、ということです。

 

・予防と対策はあるでしょうか?

 感染予防は、手洗い・マスク・消毒など体内にウイルスを侵入させないことですが、発症予防は何があるでしょうか?

 まず、喫煙者は”禁煙”したほうが良いようです。また、免疫力を上げることも早期にウイルスを駆逐することが出来ると思いますので、運動・食事・睡眠を十分にとることだと思います。あと、感染初期に体温が上昇するのは免疫の作用ですので、解熱剤を飲んで無理に体温を下げるのは逆効果だと思います。(赤江アナが悪化した記事で、解熱剤を飲んでいたとの記述があり、詳しくは分かりませんが、これが悪化させた可能性もあると思っています。)

 もう1つ、肥満と関連してミトコンドリアを増やす」ことに心掛けるのも対策になると考えています。欧米で重症化している若年層は、肥満である人の割合が多いようです。この肥満である人が重症化する理由として、ミトコンドリアの老化・減少」が関連していると個人的には推測しています。

 ミトコンドリアを増やす方法として、①やや強めの筋トレ②腹7分目の食事だそうです。気になるかたは、下の記事もご覧ください。

ミトコンドリアで「代謝力」をアップする|ヘルスUP|NIKKEI STYLE

 

  新型コロナウイルスの治療方法は、まだまだ確立されない見込みなので、出来るだけ自分のチカラで治すように心掛けたいと思います。

 

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ロルフの『レアチーズケーキ』を紹介します

『レアチーズケーキ』(チーズ専門ブランド、ロルフ、スイーツ、ストロベリー、ブルーベリー、プレーン) 

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デンマークの伝説的バイキング「キャプテン・ロルフ」がトレードマークです


<商品説明>(商品パッケージより転載しました)

 コクのあるクリームチーズを25%使用したチーズデザートです。なめらかなあじわいとほんのり甘い苺/ブルーベリーのハーモニーをお楽しみください。

 冷やしていただくと、より一層美味しく召し上がれます。

 

 ・価格:約190円(税込)

 

 ・成分表示  

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感想

・手軽にレアチーズケーキを楽しめます

 あまり外出しないので久しぶりのスイーツを紹介します。

 以前にオイコスを激安で販売していた近所のディスカウントスーパーで見かけたのが、この『レアチーズケーキ』です。後からネットで調べたら、定価190円前後のところ、今回は85円+税で購入しました。安い!

 チーズ専門ブランド『ロルフ』が作ったチーズケーキということで、ちょっと期待しながら食べてみます。ちなみに、この『ロルフ』のチーズケーキは株式会社宝幸というところが製造しており、セブンイレブンの『レアチーズデザート』(105円)を製造していた会社でもありますので、恐らく中身はほぼ同じと思われます。食べたこと無いので定かではありませんが…。

 

 商品のサイズは、いつものマウスと比較してみます。まぁ、小さいですね。。ケーキというには、この2倍ぐらいのサイズは欲しいところです。

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 スプーンですくうと、硬すぎず柔らかすぎず、オイコス』を少し硬くした感じ?です。口に入れると、なめらかな食感で普通のレアチーズケーキらしく、味はあっさりとしてほのかな甘みとイチゴ風味を感じます。甘過ぎないので、やっぱりこれの2倍ぐらいは欲しいところです(笑)。

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 ちなみに、過去に『オイコス』で失敗しているので、先にカップの底まで食べましたがソースなどはありませんでした。安心?して上から食べてください。

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 値段を考えると美味しかったので、また追加で購入してみたいと思います。次は、冷凍して食べても美味しそうだと思いました。

 

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アラフィフの筋トレ記録2020(自宅トレ、自重トレ、暑さ対策)

筋トレの成果は?(第49週)

 新型コロナウイルスに対する自粛のため、相変わらずほとんど外出しないGWを過ごしています。天気も良くて行楽日和だったので余計にもったいない気がしますが、頑張っている人達もいますので、ガマンの毎日です。 

 自宅での筋力トレーニングですが、先週は急に暑い日が続き、休日であることもあって気が緩んで若干サボり気味でした。まぁ4月は頑張りましたので、ここで少し緩めるのもアリか、と思いました。(言い訳)それにしても、冬からいきなり夏になるような気温変化なので、日本の四季はどこに行ってしまったのか?と思ってしまいます。。

 

・自宅トレーニン

 4/26~5/2までの1週間で、回のトレーニンを行いました。冒頭に書いた通り、今週は2日もトレーニングを休んでしまいました。4月はほぼ毎日トレーニングしていたので、少しカラダを休ませようと思いました。あと半年もしたら50歳ですからねぇ^^;。

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  先週の成果は、こちらの記事を参照ください

g-self.hatenablog.com

 

爽快ドラッグ

 

    成果は?

・「第49週目の成果」はこんな感じ

 目安の数値はこんな感じです。今週も、若干ですが数値がアップしました。

   消費カロリー:1,379キロカロリー

   トレーニング時間:1時間19分

   腹囲(へその上):72.5センチ(先週と変わらず)

   胸囲(わきの下):104.0センチ(先週から0.5センチアップ)

 

・そろそろ暑さ対策も必要です

 先々週までの4月とは思えない涼しさから、一転して先週は暑い日が続きました。風呂上りに筋トレをしていたのですが、暑くて動く気になれない日があり、回数が減りましたね…。あと、少しのトレーニングでカラダから”汗”が噴き出すので、その辺りのケアについても、そろそろ考える必要がありそうです。

 Twitterで、私が応援している女優・浜辺美波さんがツイートしていたのが、花王 ビオレ冷シート』です。とにかく、美波さんの動画がカワイイので、私もこの商品を使いたくなりました。(花王さんの思惑通りや…) 

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 夏に、エアコンで体温を下げてしまったり空気を乾燥させてしまうと、新型コロナウイルスに感染した場合に悪化してしまうのではないか、と懸念していますので、こういう気化熱でカラダを冷やす対策のほうが安心だと思っています。さらに、家族から嫌がられるオッサン特有の”加齢臭”への対策にもなりますので、今年はこの商品をイチオシで『暑さ対策』していこうと思います。

 

花王の商品紹介ページもご覧ください (カワイイ動画もありますよ^^)

www.kao.co.jp

 

気になったかたは、下のリンクから購入してみてください 


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 新型コロナウイルスの対策として”筋トレ”は効果的だと思いますので、暑くなりますが頑張りたいと思います!

 

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私が飲んでいるHMBサプリメントです。トレーニング前後に飲みましょう!


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前回紹介した亜鉛サプリです。男性の悩みを解決してくれるらしいです。


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学校を再開するというけれど・・・(新型コロナウイルス、出口戦略)

・学校を再開するために必要なこと新型コロナウイルス、年齢別死亡・重症者数、感染拡大予防、検査方法)

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 暫くぶりにコロナウイルス関連の話です。

 小学6年生の子供を持つ親として、学校再開の方針が示された内容について思いつくことを書いておきたくなりました。(俗にいう”グチ”ですかね^^;)

 学校再開において、ネット記事に寄せられていた意見として「子供の命のリスクが・・・」というものをよく見かけましたが、問題はそこでは無いと思います。正しい情報が与えられていないと誤った問題意識を持ち、対策も間違ってしまいます。むしろ、命のリスクがあるのは”親””地域の高齢者です。以前の思いつき記事にまとめた通り、小中学生は重症化リスクはとても低です。これは、世界的にも同じ傾向なので新型コロナウイルスの特徴=謎の1つです。

子どもも新型コロナウイルスに感染するが、重症化しにくいだけかもしれない|WIRED.jp

 

 しかし、感染率には年齢差はありませんので、適切な感染予防を行わないと、インフルエンザで学級閉鎖になるように、子供達の間で蔓延してしまうでしょう。そして、軽症または無自覚な子供たちが家庭や地域に持ち帰ることで、高齢者にも感染してしまう=クラスター化が多発することが心配されます。

 

 一方、文科省が示した『学校再開ガイドラインでは”感染源を絶つ””感染経路を絶つ””抵抗力を高める”ことを基本対策としています。また、”換気””マスク着用”の徹底と”部活動””給食”での指導内容も記載されていますが、これらは全くナンセンスです…。

 やはり、官僚たちは真剣に問題に取り込もうと考えていないのか?とガッカリしてしまいました。完全に、現場の教師と親たちに丸投げですね。。

 

 ”感染源を絶つ”→ほぼ無自覚の感染者をどうやって特定するのか?

 ”感染経路を絶つ””マスク着用”→市中のマスクや消毒液が入手困難な状況でどこまで守れるのか?

 ”抵抗力を高める”→そもそも10代以下は悪化しにくいことを知ってる?

 ”換気””給食””部活動”→あいまいな指示で全部が現場任せで大丈夫か?

学校再開ガイドライン:文部科学省

 

 学校を再開するのであれば、国として各学校に次のようなサポートを実行してからにして欲しいと思います。

 

※前回の思いつき記事もご覧ください  

g-self.hatenablog.com

 

●定期的な感染検査の実施

 自覚症状や目に見える変化が無い感染者がいる以上、感染者を特定するための検査(PCR検査や抗体検査など)が必要になると思います。そして、明らかに感染することが懸念される活動を継続するためには、①再開前②再開後に1週間~2週間毎に、全員の検査が必要となります。それがなくては、いつクラスターが発生するか分かりませんし、発生しても小規模&短期間で終息が可能になると思います。ですので、これは、経済活動の再開=出口戦略としても同様に必要なことだと思っています。

 実際に、ソフトバンクグループの孫会長は社員と家族全員に対して抗体検査する方針であるようですし、見えない感染者に疑心暗鬼になって経済活動や学校活動を停めてしまうのではなく、感染有無を明確にすることで短期間で再開することが可能になるのではないか思います。 

www.nikkei.com

 

 さらに言えば、国として”安全に””簡便に””安価に”感染者を検査する方法の早期確立に費用を費やすべきだと思います。例えば、”唾液”でのPCR検査やウイルスに反応して変化するようなキット(リトマス試験紙のような)を開発して実用化するほうが、ウイルス治療薬の開発よりも短期的な経済活動再開の”出口戦略”として正しいのではないか?と思います。

www.nikkei.com

 

●マスク、消毒薬などの流通回復

 転売目的の無駄な買いだめや備蓄品を掃き出させ、国内での生産能力を拡大して流通量を回復させて、各学校に配布するか購入しやすい環境を作ることも必要であると思います。そもそも、国会議員や官僚たちが高級そうなマスクを着用しているのであれば、それを学校に配布して、彼らは”アベノマスク”を使えば良いと思います。

 また、分散登校する案として、小学1年生と6年生という案が出ていましたが、1年生には手洗いや咳エチケットを守ることが難しいと思いますので、むしろ高学年から登校して問題なく学校生活を送ることが出来ることを確認してから、低学年に広げたほうが良いと思います。このほうが、現場の教師の負担も軽くなるはずです。

 それでも、休憩時間や体育での肉体的な接触や、給食時の飛沫感染をどのように避けるのか?しばらくは、休憩時間を短縮して給食無しで様子をみるほうが安心ではないか?と思います。


 学校再開は、子供たちにとって良いことですし急いで進めて欲しいと考えていますが、間違った対策と無責任な指示で感染を拡大させる愚行だけは止めて欲しいです。

 


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ローソン『とろ~りとろける白玉 苺&みるく』を紹介します

『とろ~りとろける白玉 苺&みるく』(ローソン、スイーツ、新商品、白玉) 

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<商品説明>(メーカーHPより転載しました)

もちもちの白玉が特徴!白玉と相性のよいミルクムースと苺ソースを組み合わせ。ミルクムースのやさしいコクと甘酸っぱい苺ソースが楽しめます。

 

 ・価格:245円(税込)

 

 ・成分表示  

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感想

・やはりシリーズ化してくれましたね^^

 前回、ロールケーキを購入したときに、一緒にローソンで見つけて購入したのが、この『とろ~りとろける白玉 苺&みるく』です。

 この”とろ~りとろける白玉”は、以前に”みたらし”を紹介しています。

 

☆前回の記事もご覧ください 

g-self.hatenablog.com

 

 この白玉のとろとろ具合が気に入ってましたので、是非ともシリーズ化して、違うテイストを楽しみたいと思っていたら、ちゃんと第2弾を発売してくれました。ありがとう、ローソンさん!

 

 第2弾は、私の希望(予想)の②苺ムースといちごのニアピンで、”苺&みるく”でした。惜しい…(笑)

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  実食した感想ですが、白玉のぷるぷる食感はそのままに、苺ソースの甘酸っぱい味ミルクムースも優しい味わいが楽しめます。

 とても美味しかったのですが、個人的にはミルクムースよりもイチゴムースが良かったかなぁ。(予想が外れて悔しい訳ではありません^^;)苺のほうも果肉が多めであればもっと良かった。

 全体の印象としては、少しパンチ不足な気がしました。個人的には”みたらし”のほうが好きだったかな。

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 第3弾は、是非とも「抹茶ムース+あんこ」でお願いしますね、ローソンさん!

 

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アラフィフの筋トレ記録2020(自宅トレ、自重トレ、明治タンパクト、ヨーグルト)

筋トレの成果は?(第48週)

 新型コロナウイルスに対する自粛のため、高校総体が中止となり夏の高校野球も危機的な状況です。人生でたった一度のチャンスを奪われてしまう高校3年生の気持ちを思うと胸が苦しくなります…。個人的には、抗体検査や大会運営を工夫することで、なんとか開催出来ないだろうか、と思ってしまいます。(10代以下は重症化リスクがかなり低いので。。)

 

 自宅待機・在宅勤務を実施しているかたが増え、夕方などにウォーキングする姿をよく見かけるようになりました。コロナウイルス対策には、むしろ免疫力を高めるような自宅で筋トレのほうが、感染リスクも発症リスクも減らすことが出来るのでオススメだと思います。

 

・自宅トレーニン

 4/19~4/25までの1週間で、回のトレーニンを行いました。今週も、中級トレーニングを毎日トレーニングしました。今月はほぼ毎日トレーニング出来ていますが、さすがに、疲労が溜まっている気がします。ほぼ50歳ですからね^^;

 

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  先週の成果は、こちらの記事を参照ください  

g-self.hatenablog.com

 

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    成果は?

・「第48週目の成果」はこんな感じ

 目安の数値はこんな感じです。今週も、若干ですが数値がアップしました。このまま増えていって欲しいです。

   消費カロリー:1,543キロカロリー

   トレーニング時間:1時間28分

   腹囲(へその上):72.5センチ(先週から0.5センチアップ)

   胸囲(わきの下):103.5センチ(先週と変わらず)

 

・明治TANPACT(タンパクト)の感想

 昨今のレーニングブームのせいか、筋肉に良いタンパク質(プロテイン)配合を謳った商品が次々と発売されていますね。最近、TVCMなどで見かけることが多くなったのが、この『明治TANPACT(タンパクト)』で、前から一度試してみたいと思ってました。商品のネーミングはあまり頂けないですけどね。。

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タンパク質は12g配合されているようです。値段からすると少なめですね。

 商品パッケージの説明(下写真)によると、”発酵前と比較して吸収されやすいことが確認されたたんぱく質11.8gと、吸収されやすい特徴をもつホエイたんぱく質0.2g合計12gが含まれています”とのこと。なんだかややこしい…。 

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 肝心の実食の感想です。スプーンですくった感じは、以前に紹介したオイコスのようにやや硬めのしっかりした感じです。バナナ風味で酸味の少ないヨーグルトですが、後味に少し苦みとクスリっぽい感じが残ります。。”なんだかややこしい、たんぱく質”の味なのでしょうか?あくまで個人の感想ですが、『オイコス』と『タンパクト』のどちらか選べ、と言われたらオイコス』を選びます。値段(定価)も『タンパクト』のほうが高いですし。。(今回は3割引だったので、お試しで買いました)

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※過去の『オイコス』紹介記事もご覧ください 

g-self.hatenablog.com

☆ちなみに、上の記事で購入したディスカウントスーパーでは2度と売っておらず、偶然破格値で購入できたようです。普通のスーパーでは150円前後で売ってますので、割引シールが貼ってないと買えないですねぇ…。

 

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ローソン『ザラメのカステラ風味ロール』を紹介します

『ザラメのカステラ風味ロール』(ローソン、ベーカリー、パン、スイーツ) 

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 ・価格:135円(税込)

 

 ・成分表示  

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感想

・ザラメ食感のカステラ好きならオススメです

 いつもパンの情報を教えて頂いてる黒猫サンタさんのブログで、ローソン”しっとりロールケーキが紹介されていて、そのぐるぐる巻き具合がとても気になったので買いに行きました。

 が、私が立ち寄ったローソンでは売っておらず、代わりにこの『ザラメのカステラ風味ロールケーキ』が売っていました。せっかくなので、仕方なくこちらを買ってきましたが、これはこれで美味しかったのでご紹介します。 

 

ホールセールの洋菓子 ~ しっとりロールケーキ・山崎製パン - 黒猫サンタさんのパン作りブログ

ローソン限定なんですね。薄く巻いてあるほうがクリームが多くて食感も柔らかそうです。しかし、これだけ”ぐるぐる”巻いてあると、トンボも捕まえられそうですね(笑)

2020/04/23 23:50

 

 家に帰って実食します。袋を開けて、いつものようにマウスと比較した写真をご覧ください。パンにしたら小さめですが、ロールケーキとしたら通常の大きさだと思います。ただ、”しっとりロールケーキ”ほどぐるぐる巻きしていないのがちょっと残念でした。

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 ロールケーキの表面には、下の写真のようにまんべんなくザラメがついています。食べてみると、しっかりとタマゴ風味のふわふわしたカステラ生地じゃりじゃりしたザラメ食感が感じられます。カステラと言えばザラメでしょ!、という私は気に入りました。ちなみに、巻きの内側まで全体にザラメがついていますので、最後までじゃりじゃりです^^

 

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 カステラ+ザラメなので全体的に甘くなり過ぎないように、クリームは少なめになっていると思います。クリームを楽しみたい場合には向かないですね。あと、バター(マーガリン)クリームはちょっと苦手なので少なくて正解だと思います。

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 ちょっと甘めなので、パンというよりもスイーツとして楽しむことをオススメします

 

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