G-SELFの趣味をカタる部屋

映画(主にWOWOW)とかアニメの紹介と感想を書いていきたい。あと、スイーツや雑学とかも。

京都で『ミニチーズナンランチ』を食べてきた話

『ミニチーズナンランチ』(スバビハニ)

(ランチ、インド料理、インドカレー、チーズナン、ほうれん草チキンカレー、サグカレー、京都、四条大宮、価格、おすすめ、クチコミ、感想) 

 

・お店の紹介;

※ 下のリンクをご参照ください。

関連ランキング:インドカレー | 四条大宮駅大宮駅二条駅

 

感想 

・ボリュームあって美味しいカレー&ナンでした

 今回も、京都市内のランチ紹介記事です。久しぶりにインド料理(カレー)です。以前に店の前を通ったときに、呼び込みまでしていて気になっていたインド料理屋さんが『スバビハニ 四条大宮店』さんです。Googleマップでチェックしたところ、珍しくランチカレーの中に「サグカレー(ほうれん草カレー)」があったので、絶対に行こうと決めてました。ランチメニューは下写真の通りとなっています。定番な種類が一通り揃っていて、値段もランチとしては妥当な価格だと思います。少し悩みましたが、やはり好きなメニューである『ミニチーズナンランチ』で「ほうれん草チキン(辛口)」を注文しました。

※前回の京都ランチ紹介&感想記事です。よろしければご一読下さい

g-self.hatenablog.com

 

 店内で少し待っておりますと、私のテーブルに下写真のような『ミニチーズナンランチ』が届きました。サラダはインド料理屋さんのいつものオレンジ色ドレッシングがかかっています。ドリンクは、いつもは「ホットチャイ」ですが、こちらのお店には珍しく「マンゴーラッシー」がありましたので、そちらを頼みました。

 カレーは大きめのお皿に入っており、イイ感じのほうれん草=グリーン色をしています。生クリームで描かれたお花?も可愛らしいです。また、チーズナントロトロのチーズがたっぷりと入っており、あつあつで柔らかくて美味しいナンでした。ナンをカレーにつけて食べると、とても美味しいのですがチーズナンだけで十分に美味しいのでなんだか勿体ない気がしてきました。ちなみに、カレーは「辛口」にしたのですがそれほど辛く感じなかったので、次はもう1つ上の「激辛」を食べてみようかな。(サグカレーだからかもしれませんけど…)

 ですので、チーズナンはそのまま単体で食べることにして、カレーのために「プレーンナン追加」(+100円)を注文しました。少し待って、届いた追加のプレーンナンが下写真のようになっています。かごから豪快にはみ出した、かなり大きめサイズで嬉しくなるようなナンでした(^^♪。プレーンナンもアツアツのふわふわで美味しいです。カレーとの相性もバッチリで、全部美味しく平らげてしまいました。

 

 この周辺には、まだ気になるお店がありますので、また美味しいランチとスイーツを探してみたいと思います。

 

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京都で『サムゲタンスープ定食』を食べてきた話

サムゲタンスープ定食』キムチのミズノ

(ランチ、韓国料理、サムゲタン、キムチ、チジミ、チャプチェ、蒸し鶏、京都、四条大宮、価格、おすすめ、クチコミ、感想) 

 

・お店の紹介;

 2016年8月7日(日)京都壬生へ移転グランドオープンしました! 店内ではキムチ、韓国総菜などの物販はもちろん、ランチ、ディナーも出来ます!

※ 下のリンクもご参照ください。

▼キムチのミズノ▼ (キムチ屋ドットコム) おかんと僕が京都・壬生から発信!(^_^)V

 

関連ランキング:韓国料理 | 四条大宮駅大宮駅西院駅(京福)

 

感想 

・リーズナブルに美味しい韓国ランチを楽しめます(^^♪

 今回は、京都市内のランチ紹介記事です。韓国料理で一番好きなのはサムゲタンです。寒くなったり元気が出ないときには、無性に食べたくなりますが安くて美味しい「サムゲタン」が食べられるお店ってないかな?と思っていたら、以前に行った「タイカレーラーメン」のお店の近くでたまたま見つけたのが、今回訪問したキムチのミズノさんでした。キムチ販売店かと思いきや、少し狭いですが普通に料理が食べられるお店でしたね。ランチメニューは「豆腐チゲ」や「ピビンバ」など何種類かありましたが、やはりお目当てのサムゲタンスープ定食』を注文しました。

※前回の京都ランチ紹介&感想記事です。よろしければご一読下さい

g-self.hatenablog.com

 

 定食メニューは下画像のような感じで、サムゲタンスープ+キムチ4種+珍味3種+サラダ+小鉢4皿と盛りだくさんな内容になっています。値段は、ランチの目安としている1、000円を超えて”1,250円”ですが、これだけの内容であれば試してみたくなりました。

 

 店内で少し待っておりますと、私のテーブルに下写真のようなサムゲタンスープ定食』が届きました。お盆の上に所狭しと並べられたおかず達とアツアツのサムゲタンスープの美味しそうな香りが漂ってきました。

 種類が多くて何から食べようかと迷ってしまいますが、サラダを手始めにチヂミやチャプチェに各種キムチは全て見た目通りに美味しいおかずでした。さすがはキムチの専門店らしく、キムチや珍味は間違いない味でした。ライスも欲しいところでしたが、サムゲタンスープがありますからね。

 そして、メインのサムゲタンスープ』ですが、届いたときにはかなりのアツアツでしたが、上のおかず達を食べている間にようやく食べ頃の熱さになっていました。スープの中身は、鶏肉とご飯がメインとなっており、高麗人参などの薬膳具材はほとんど見られなかったのは少し残念でしたけど、味はしっかりと鶏肉などのエキスが溶け込んで美味しかったです。あっさりとした鶏雑炊という感じで、辛めのおかずとの相性も良く期待通りのランチを食べることが出来ました(^^♪

 

 この周辺には、まだまだ気になるお店がありますので、まだしばらくはこの辺りで美味しいランチとスイーツを探してみたいと思います。

 

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アラフィフの筋トレ記録2024(2月の結果)

アラフィフの筋トレ記録(2024年2月

 2023年1月から始めた、ダイエットのための筋トレの途中経過を書いておきたいと思います。今回も「体脂肪率計付き体重計」のデータを目安として筋トレによるダイエット効果を確認していきます。あまり興味ない個人的な内容ですがご容赦願います。

★よろしければ、先月の記事もご参照ください

g-self.hatenablog.com

 

 

・気が付けば、もう3月も半分過ぎてました…。

 暖かくなったり寒くなったり、春が近づいているのか冬が長引いているのか、不思議な天気が続いています。そのせいなのか、夜9時を過ぎると急激に眠くなってしまい、ブログを更新できないままで日々が過ぎていき、気が付けばもう3月20日になってしまいました。。また、寒くなったら筋トレしやすくなるな、と思っていたのですが、年のせいか筋トレの疲労回復が遅くなっている感じであまり筋トレも出来ていません。せいぜい、週末の(買い物ついでの)ウォーキングは続けていますので、ダイエット効果が出ればイイな、と思っています。(甘いかな(-_-;)…)

 

◎結果:2月末での体重、体脂肪率

 2月は上に書いた通り、案外トレーニングが出来なくてあまり良い傾向はありませんでした。トレーニングは先月と同じく、週2~3回ほどで続けています。筋トレ+ウォーキングは続けていたのですが、、、2月末の体重は下画像の通り「75.6kg」になりました。2023年2月8日のデータでは、75.0kgありましたので「0.6kg増」す。そして、先月末との比較では「0.4kgの減量」ということで、今月は若干減りました。しかしながら、下の方に載せた1か月の推移グラフを見ると、最近は76kgぐらいが平均体重になりつつあるような・・・。筋肉だけが増えてくれているのであれば良いのですが、体脂肪率は減っていないのでそれも無いかな(-_-;)。引き続き、ウォーキング+自重トレーニングの組み合わせを続けていきます。
★2024年2月の体重計測定データ

 

◎自重トレーニン

 2月は先に書いた通り、週に2~3回ほどトレーニングが出来ました。ウォーキングは土日に続けています。今まで、仕事でも8000歩ほど歩いているので歩数は十分だと思っていたのですが、最近続けているウォーキングは30分以上連続して歩き続けるのでそれだけで汗をかきますので全く違うものだな、と思うようになりました。ばらばらに歩いた歩数のトータルで8000歩と連続した8000歩では、恐らく脂肪燃焼効果が違うのかなと思いますので、このまま続けていこうと思います。

 ところで、最近読んだ週刊新潮」2023年9月7日号の記事で気になる内容がありましたので少し紹介しておきます。その記事によると、東北大学の運動学分野准教授の方が発表した研究結果では、

 ・筋トレを行っているグループは全く行っていないグループと比較すると総死亡及び心疾患、がん、糖尿病のリスクが10~20%低くなる

 ・総死亡及び心疾患、がんのリスクは週30~60分の筋トレを実施することで最もリスクが低くなる

 ・一方、筋トレが週130分を超えると、総死亡及び心疾患、がんのリスクは高くなる

 筋トレについては、強度の高い内容で2~3時間/日も行ってしまうと、逆に寿命を縮めるリスクが高くなる、ということらしいです。今の私のように、短時間でも筋肉量を維持する程度の軽い筋トレを続けていくのが正解なのかも、と思わせてくれるような信じてみたくなる記事でした!(^^)!。

www.shinchosha.co.jp

 

 最近のレーニング内容は下記のような感じでした。

 ●足上げ腹筋・・・25回×1

 ●ヒップリフト(あしり上げ)・・・25回×1

 ●腕立てふせ・・・20回×2

 ●プランク・・・40秒×1

 ダンベルトレーニング(1kg)

 ●逆立ち・・・30秒×1

 ●マウンテンクライマー・・・30回×1

 

・2024年2月の体重推移


・2024年2月の体脂肪率推移

 

 3月も引き続き、健康と病気に気をつけてトレーニング&ウォーキングを継続していきたいな、と思います

 

 

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業務スーパーで買える世界のスイーツ(インド)

『ソアンパプディ』業務スーパー

(スイーツ、デザート、ソアンパプディ、インド、業務スーパー、価格、サイズ、クチコミ、感想、おすすめ

 

・商品説明;

 綿菓子のようなやさしい甘さと、ふわっとしたくちどけ。ひよこ豆やナッツの香ばしさと、さわやかなカルダモンの風味をお楽しみください。

※ 下のリンクもご参照ください。

【業務スーパー】インドのわたあめ?業務スーパーで買えるインドの伝統的なお菓子「ソアンパプディ」(キニナル) - エキスパート - Yahoo!ニュース

 

・価格  368円(税込)

・内容量  12切れ

・成分表示

原産国  インド

 

感想 

・このスイーツとの出会いはカルチャーショックです…

 今回も業務スーパーで購入した海外スイーツの紹介と感想です。第3回目の海外スイーツは、私が好きな「インド」のスイーツ『ソアンパプディ』です。これまでにこちらのブログで何回かご紹介した通り、インド料理店には何度も訪問していますが、この『ソアンパプディ』というスイーツは初めて聞きました。次回インド料理店に行ったらメニューで捜してみたいと思います。食べるかどうかは値段次第かな(;^ω^)。ちなみに、ソアンパプディについての説明は、下のリンクをご参照くださいませ。それにしても、覚えにくい名前です。。歳をとってカタカナ言葉が記憶に残りにくくなっているので、いざ調べるとなったら、このブログを見返さないと忘れてしまっている気がします(笑)。

ソアン・パプディ - Wikipedia

★前回の業スーのスイーツ紹介記事もご参照ください

g-self.hatenablog.com

 

 早速、実食してみます。まず開封してみますと、下の上側写真のようにしっかりとフィルムで封止された状態となっていました。かなりしっかりと封止されており、その理由はさらにこのフィルムを開封すると判明します。。引き続き、フィルムを開封したのが、下の下側写真のようになっています。そして、開けると同時にかなり強烈に匂ってくるのが、恐らくカルダモンの匂いだと思われます。この匂いを封印するためのフィルム封止だったと思われます(-_-;)。

 サイズを、いつものマウスと比較したのが下の下側写真となります。上の内容量に記載した通り、こちらの商品は12切れ入っており、そのうちの9切れが写っていますね。1切れずつに切れ目が入っていますが、後述するとおりほとんど意味がありません…。とりあえず、誰かと分けるときの目安として、かな?

 『ソアンパプディ』のパッケージ写真のようにまずは1切れを取り出して食べてみようと思いましたが、スプーンで掬おうと差し込んだところ下写真のような感じになりました。。木くずか細い糸を束ねたような感じなので、表面だけしか取れませんし、すぐに崩れてしまうのでパッケージのようには出来ませんねぇ…。仕方なく、ケースに入ったままで上から少しずつ掬って実食していきましたところ、、、これまた匂い、外見以上に初体験のカルチャーショックな食感でした(;^ω^)。良く言えば”くちどけの良い”、悪く言えば”食べ応えの無い”綿菓子の親戚みたいだと思いました。カルダモンの香りがクセがあり好みが分かれるかな、と思いますし、味もただ砂糖の甘さなのでちょっと甘すぎるかなぁ。。但し、インド料理の辛くてスパイシーな料理の後には、意外と香りも甘さもちょうど良くなってくるのかも知れません。確かに、初めて食べた翌日に食べてみると、慣れてきて少し美味しくなってきました(笑)。

 

 また引き続き、他の海外スイーツもご紹介したいな、と思います。

 

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業務スーパーで買える世界のスイーツ(韓国)

『ミニヤックァ』業務スーパー

(スイーツ、デザート、ミニヤックァ、韓国、業務スーパー、価格、サイズ、クチコミ、感想、おすすめ

 

・商品説明;

 しっとりとした食感でほんのり甘い、韓国伝統のお菓子です。小麦粉に水あめやシナモンなどを混ぜ合わせた生地を花の形に成型して揚げました。

※ 下のリンクもご参照ください。

ミニヤックァ - 商品紹介|プロの品質とプロの価格の業務スーパー

・価格  95円(税込)

・内容量  70g

・成分表示

原産国  韓国

 

感想 

・手頃価格で食べやすいが、何だか油っぽい気が…

 今回も業務スーパーで購入した海外スイーツの紹介と感想です。前回の『ストロープワッフル』と一緒に購入していた海外スイーツの第2回目は「韓国」のスイーツ『ミニヤックァ』です。前回の記事に載せていた写真にちらりと写っていましたけどね(;^ω^)。ちなみに、”ヤックア”とは漢字で「薬菓」と書くそうです。下のリンクをご参照くださいませ。

薬菓 - Wikipedia

★前回の業スーのスイーツ紹介記事もご参照ください

g-self.hatenablog.com

 

 早速、実食してみますサイズは、前回のストロープワッフルと一緒に写っている写真がにありますので、そちらをご参照ください。

 『ミニヤックァ』の外観は上写真のようなお花みたいな形状をしています。韓国ではお供えものにも使われるそうですので、それっぽい形をしているんでしょうかね。サイズは、名前の通り小さいのですが、1つ食べると結構な食べ応えを感じます。それは、何とも油っぽい感じなので胸いっぱい腹いっぱいという感じになります。。

 そこで、前回の『ストロープワッフル』と一緒にオーブントースターで焼いてみたら、少しは油が抜けて食べやすくなるかな?と思いましたが、焼いても相変わらず油っぽいままでした。。それから、水あめのせいなのか油のせいなのか、ヤックァ同士がくっついてしまっていました。シナモンの風味もほとんどしないので、油っぽくて硬いミニドーナツみたいな食感でしたね…。

 

 また引き続き、他の海外スイーツもご紹介したいな、と思います。

 

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業務スーパーで買える世界のスイーツ(オランダ)

『ストロープワッフル業務スーパー

(スイーツ、デザート、ストロープワッフル、オランダ、業務スーパー、おいしい食べ方、価格、サイズ、クチコミ、感想、おすすめ

 

・商品説明;

 香ばしく薄いクリスピーワッフルでキャラメルシロップをサンドしたオランダの伝統的なお菓子です。シナモンの風味と、とろりとしたシロップをお楽しみください。

※ 下のリンクもご参照ください。

ストロープワッフル-世界を巡るスペシャルコラム | 業務スーパー

 

・価格  246円(税込)

・内容量  6枚

・成分表示

・原産国  オランダ

 

感想 

・温めると、キャラメルがトロッとして美味しくなる

 今回はスイーツの紹介と感想です。最近、業務スーパーで海外のスイーツのラインナップが入れ替わったのか、目新しいスイーツをを色々と見かけるようになり、いくつか試してみましたので書いていきたいと思います。第1回目は「オランダ」のスイーツ『ストロープワッフル』です。ストロープってどういう意味?と思い調べてみたところ、オランダ語の”シロップ”のことだそうです。

★前回の業スーのスイーツ紹介記事もご参照ください

g-self.hatenablog.com

 

 いつものようのサイズをマウスと比較してみたのが下の写真です。外径(直径)は10センチ程度とまぁまぁ大きいですが、厚さは数ミリと薄いです。しかも、その薄さでワッフル2枚でキャラメルをサンドしているので、1枚のワッフルがかなり薄いです。

 では、実食してみます。ワッフルが薄いので簡単に割れるのかと思いきや、サンドされているキャラメルシロップが想像以上に硬くて粘りもあるので全然割れません。しかも、ワッフルが割れやすくて下写真・下段のように粉々になってしまい食べにくいです。。。

 やはり、パッケージの”おいしい食べ方”にも書いてある通り、オーブントースターで温めるか温かい飲み物の入ったカップに載せておく必要があるようです。そこで、下写真のようにいくつかの食材と一緒にオーブントースターで温めてみました。すると、下写真・下段のように、中のキャラメルシロップがトロっと溶けて柔らかくなり、ワッフルもしんなりとして粉々にならなくなりましたので、イイ感じに食べやすいワッフルサンドになりました(^^♪

 

 また引き続き、他の海外スイーツもご紹介したいな、と思います

 

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『お抹茶カヌレ』@ローソンを食べてみました

『お抹茶カヌレ(ローソン)

(スイーツ、洋菓子、カヌレ、抹茶、ローソン、ウチカフェ、成分表示、価格、クチコミ、感想)

 

・商品説明;

 宇治抹茶パウダーと宇治抹茶クリームを使用した、ほろ苦い風味が楽しめるカヌレです。

お抹茶カヌレ|ローソン公式サイト

 

・価格  192円(税込)

 

・成分表示

 

感想 

・カリもち食感のカヌレですが抹茶風味はやや少なめ

 今回もコンビニ商品のご紹介です。今回は、久しぶりに一時期ハマっていたカヌレです。ローソン(実際に作っているのは山崎製パン)のカヌレは個人的にコンビニでは一番好きな”カリもち食感”なのですが、今回購入した商品は、『お抹茶カヌレということで和洋折衷なスイーツとなっています。

●よろしければ、前回のスイーツ紹介記事もご参照ください

g-self.hatenablog.com

 

 家に帰って、早速開封しました。今回もいつものサイズ比較を撮り忘れましたが、普通のカヌレと同じくらいのサイズです。外観としては、表面に抹茶チョコが全面ではなく雰囲気出した感じでコーティングされています。開封するまでは、もしかしてオーブンで焼いたほいうが美味しいかも?と思っていましたけど、チョコが掛かっているなら焼かないほうがイイよなぁ。そして、上に載っている茶色いモノは、上の成分表示によると「金時蜜漬け」となっています。洋菓子のカヌレに和菓子の抹茶+豆という組み合わせということでしょうか。

 実食してみますと、前から好きだった”表面はカリカリ””中はもちもち”という食感はそのままで、抹茶の風味がふんわりと香ります。生地の部分は見た目から期待していたよりは控えめな抹茶風味でしたが、表面の抹茶チョコがしっかりと抹茶味をしているので、その部分を食べると美味しい抹茶スイーツです。値段を考えると、これは仕方ないところだと思います。私が期待するような抹茶を混ぜると300円は超えてしまうでしょうからね(;^ω^)。それから、上に載っている「金時蜜漬け」もアクセントになって良いと思いましたけど、抹茶と合わせるなら「あんこ」か「甘納豆」が良かったかな。

 

 意外と美味しかったので、『濃い抹茶カヌレも発売して欲しいと思いました。値段がアップしても買います。

 

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