G-SELFの趣味をカタる部屋

映画(主にWOWOW)とかアニメの紹介と感想を書いていきたい。あと、スイーツや雑学とかも。

夏こそ、入浴することをオススメします(入浴剤)


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・夏こそ入浴するメリット(入浴剤、オススメ、薬湯、免疫力、リラックス)

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 とうとう、暑い夏がやってきました。

 新型コロナウイルス感染予防の自粛生活も明け、普段通りの通勤・通学も始まってますし、夏休みが短縮されて汗をかく期間が長くなりそうです。暑い夏は、汗を流すだけのシャワーで十分だと思われがちですが、逆に夏こそ”湯船につかる入浴”をオススメします。そして、入浴後にもさっぱり出来る『入浴剤』を使うこともオススメします。

 

・夏に入浴するメリット

 入浴には、次の5つのメリットがあります。それに加えて、”新型コロナウイルス感染”を予防する効果も考えられます。

①夏はエアコン(クーラー)や冷たい飲み物などで意外とカラダが冷えています。そこで入浴することで血行が良くなり温められますし、汗をかくことで老廃物を洗い流します。

②お湯につかると浮力効果が得られ、筋肉や関節の負担が軽くなってリラクゼーション効果が得られます。

③入浴によって体温があがり、その後に体温が下がることが”入眠作用”がありますので、深い眠りが得られます。

④お湯につかると毛穴や汗腺から汚れが取れやすくなりますので、肌がキレイになります。

⑤体温があがると”免疫力”が高まります。また、乾燥やニキビなどの肌トラブルも予防できます。

新型コロナウイルス対策として、髪や肌に付着している可能性のあるウイルスを洗い流すことが出来ます。また、体温上昇による免疫力アップ効果も見込めます。

ちなみに、家族間での感染をふせぐために、タオルなどを共用するのは止めましょう。

 

※詳しくは、下のブックマーク記事を参照願います 

domani.shogakukan.co.jp

 

・オススメの入浴剤

 それでも、湯船につかると風呂上りに汗が噴き出るし、面倒くさいと感じると思われます。入浴剤は化学物質が混ざってて、肌に良くないのではないか?と心配される方もいるかと思います。

 我が家も、嫁と娘は敏感肌なので自然由来に拘った『入浴剤』を使っていますので、夏にもスッキリする入浴剤をご紹介したいと思います。

夏の快適な入浴法と入浴剤の活用|日本浴用剤工業会 - Japan Bath additive Industry Association -

 

●薬湯 ハッカ脳(オリヂナル株式会社)

 合成色素や香料を使用していませんので敏感肌の方でも安心です。また、ハッカ=メントール成分がお風呂上りの肌をスースーと気持ち良くしてくれます

薬湯ハッカ脳|オリヂナル株式会社

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バスクリンマルシェ ミントの香り

  こちらの商品も自然由来成分だけを使用していますので安心です。また、こちらもミント=ハッカですので、お風呂上りもスッキリします。

バスクリンマルシェ | 製品のご案内 | 株式会社バスクリン

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  蒸し暑い気候と、生活の変化によるストレスで、体調管理も大変な時期ですが、毎日入浴することで健康維持に努めたいと思います。

 

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