アラフィフ筋トレ記録（2023年1月） １月のブログ更新はたった３回と、相変わらずの低空飛行状態ですが、年初に書いた「今年の抱負」の１つである①自重トレーニング再開はなんとか実行しています。以前に書いていたような筋トレ記録として毎月？進捗などをブ…