・筋トレの成果は?(第9週) 今週は、週末から沖縄旅行に行ってましたので、トレーニングはお休みです。。 平日には、体幹トレーニングをしていましたが、先週から梅雨明けして暑さが一気 にやって来やがりました。。去年の悪夢が……。 ですので、トレーニ…
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