・筋トレの成果は？（第９週）
今週は、週末から沖縄旅行に行ってましたので、トレーニングはお休みです。。
平日には、体幹トレーニングをしていましたが、先週から梅雨明けして暑さが一気
にやって来やがりました。。去年の悪夢が……。
ですので、トレーニングのサボり気味で、現状維持って感じです。
↓ 先週の成果は、こちらの記事を参照ください
成果は？
・「第９週目＝沖縄旅行の成果」はこんな感じ
海でシュノーケリングを１時間ほどした結果、日焼け止めを塗ったのにクッキリと
腕が焼けてました。身体のほうはラッシュガードを着ていたので無事でしたけど。
ラッシュガードは初めて着ましたけど、日焼けや無駄毛処理の手間が省けるし
便利だと思いました。値段も手頃でした。
・沖縄旅行では色々と食べ散らかしました。。
２泊３日の旅行では、沖縄料理を堪能しました。
そして、食べすぎで不摂生に過ごしました。。
初日の夜は、北谷の居酒屋「海鮮ばってん」で、
そして２日目の昼は、恩納村の「島時間」でソーキそばを、
２日目の夜には、那覇の居酒屋「強者（ちゅーばー）」で、
日々のストレスを美味しい料理で発散してきました。
でも、トレーニングをサボった分の反動が、少し気に
なります。
まだまだ、恐ろしく暑い日が続くようなので、
モチベーションの維持が大変ですが、トレーニングを
続けていきたいですね。
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