・筋トレの成果は？（第１２週） １２週目は、実家に帰省したりしたので、変則的な日程でトレーニングしました。 実家では、子供の水泳練習のつもりで近くの市民プールへ行ってきました。初めは 屋内プールで息継ぎの練習をしていたのですが、ちょっと混んで…
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