・筋トレの成果は？（第２８，２９週） 先週は特に変化がなかったのと、ネタもありませんでしたので更新をサボりました。 今週も、大きく変わっている訳ではありませんが、久しぶりに以前の体型と比較しておこうかと思います。結論から言うと、なかなか筋肉…
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