2020-01-13から1日間の記事一覧

アラフィフの筋トレ記録２０２０（自宅トレ・自重トレ・2020年の初期状態）

スイーツ健康

・筋トレの成果は？（第３３週）先週は、すっかり平常運転で仕事＆トレーニングの日々でした。今年は、（個人的には）有り難いことに、例年になく暖かい冬なので朝早い通勤などで過ごしやすくて助かります。（雪が無いと困る方もおられるとは思いますが…。…