筋トレの成果は？（第７３～７４週） この２週間ほどで季節が一気に進んでしまった気がします。朝晩が寒くなり、特に朝は寒さで目が覚めたりします。。そろそろ羽毛布団の出番ですね。 そして、本題の筋トレのほうは、カラダを動かせば暖かくなり寒さがしの…
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