筋トレの成果は？（第５８週）
今週もまた金曜日が、（会社の都合で）休業でした。新型コロナウイルス不況の影響が少し遅れてやってきた感じです。東京を含めた首都圏や特定の県ではクラスターが発生し続けている状況なので、この先も景気が不透明なのがとても気掛かりですね。私が以前にブログで書いていた通り、ワクチンや治療法よりも「検査法」の開発と拡充を優先すべきと考えていて、”陽性者”の識別＋隔離を優先しないと経済活動が安心出来ないと思っているので、政府の対応の悪さに歯痒い思いをしています…。
肝心のトレーニングのほうは、景気を心配している訳では無く、「人間ドック」の結果を少し心配しているためか、トレーニングの気持ちが乗らなかった１週間でした。。なので、トレーニング内容は寂しい内容となっています。早く、再検査を受けねば…。
そういえば、休みだった金曜日に（嫌なことを忘れるため＾＾；）、”マンガ喫茶”に行ってきたのですが、宮崎駿さん原作の『風の谷のナウシカ』を全巻読んできました。
その最終話の言葉が、今の時世にピッタリだと思いますのでココに書いておきます。
「生きねば ・・・・・・・・」
・自宅トレーニング
6/28～7/4までの１週間で、４回のトレーニングを行いました。今週も、「胸部」トレーニングだけは”上級”で、アプリの種目以外には、逆立ち腕立て伏せ（10回×２）を２日ほど出来ました。
先週の成果は、こちらの記事を参照ください
成果は？
・「第５８週目の成果」はこんな感じ
目安の数値はこんな感じです。今週は、サボった割りには少し数値に変化ありました。少しずつは”上級”の効果が出てきたのかなぁ…。
消費カロリー：９１０キロカロリー
トレーニング時間：５２分
腹囲（へその上）：７２．０センチ（先週から１．０ｃｍアップ）
胸囲（わきの下）：１０４．５センチ（先週から０．５ｃｍアップ）
７月に入って、梅雨らしいとはいえ、雨ばかりのジメジメした天気が続き、カラダが重く感じます。。早くカラっとして欲しいですね。
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