Ｇ－ＳＥＬＦの趣味をカタる部屋

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　そんな『楽天スーパーセール』が、いつの間にやら、今週の水曜日から始まっていました。しかしながら、欲しかったスマホケースや子供へのクリスマスプレゼントは、先月の誕生日にまとめて購入してしまっており、今は欲しい！ってものが思いつきません。タイミングが悪かったですねぇ…。

　欲しいというか、お得なら買ってみたいのが、スマホで使う「ワイヤレスイヤホン」。

　電車通勤なので、動中に音は出せないので、動画や音楽などを聞くときに使いたいと思っていますが、”迷惑な音漏れ”が無ければ買っておいても良いかな。

　もう１つ挙げれば「ホエイプロテイン」。

　いつも飲んでいるプロテインドリンクやプロテインバーはセールになっていませんでしたが、粉末のプロテインが何種類かセールになっていましたので、いくつか選んで検討中です。

　溶かして飲むタイプは手間がかかって面倒なので、悩ましいところです。。

ホエイプロテイン 1kg 500g×2袋ドイツ産無添加国内製造ホエイプロテインプレーン WPC 無香料無着色アミノ酸スコア100 送料無料あす楽 1kg 3kg 5kg 10kg から選べます

　他にも、タイムセールで掘り出し品が見つかったり、美味しそうなスイーツが見つかったら購入するかも知れません。

　眺めているだけでも楽しいのですが、時間が掛かってしまいますので、今週末は忙しくなりそうです。

2019-12-02

「たこ家道頓堀くくる」の明石焼きを紹介します

スイーツ健康

『明石焼き』『たこめし』（たこ家道頓堀　くくる、大阪ランチ、大丸梅田店、地下２階）

＜商品説明＞（メーカーＨＰより抜粋）

『美味しい明石焼きの秘密』たまごがたっぷり入ったくくる特製明石焼き。とろーり生地から、プリッと出てくる大だこの絶妙な食感が最高やねん。特製のおだしにた～っぷりひたして食べてみてや。

『明石焼きの起源』たまごの白身で製造していた装飾品である明石玉の真ちゅうの型が明石焼きの型とそっくりでした。残った黄身をその型に流し明石名産のたこを入れて作ったのが、はじまりと言われています。

・価格：明石焼き（写真上）　６８０円（税込）※８個

　　　　明石焼きセット（同下）：１，０００円（税込）

　　　　　　※明石焼き８個＋たこめし

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たこ家道頓堀くくる＜たこ焼・明石焼などのたこ料理専門店＞大阪・道頓堀

感想

・だしで食べる、たまご焼きです。たこめしがウマい！

　大阪で「明石焼きが食べてみたい。」という、小学５年生の息子のリクエストに応えて、大丸百貨店・梅田店の地下２階にある店『道頓堀くくる』に行ってきました。少し遅めの土曜日午後１時に着いたころ、ちょうど席が空いたので待たずに食べることが出来ました。お店は、カウンター席のみが７席程度ですので、タイミングが悪いと待たないといけませんのでラッキーでした。

　メニューは、たこ焼きと明石焼きがメインで、たこめしが付いてくるセットメニューがありましたが、もう残り１人分しか残っていませんでした。

　明石焼きは、私も滅多に食べないので１０年ぶりぐらいで食べましたが、たまごたっぷりのふわっとした食感の生地のなかに、大きめのたこの弾力ある食感が、たまには良いかなぁ、と思いました。息子は、だしにつけるのが珍しいみたいで、美味しそうに食べていましたので、好きな人は良いと思います。私はたこ焼き派ですが…。

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　むしろ、オススメはたこめしで、たこが多めに入った炊き込みご飯で味と香りが良かったです。１つしか無かったので、息子と取り合いになって食べました。

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　関西だけでなく、東京や名古屋などにも店舗がありますが、明石焼きが無いお店もあるみたいですので、公式ＨＰでご確認ください。

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2019-11-28

Ｇのレコンギスタ劇場版「行け！コア・ファイター」が公開間近です！

映画アニメ健康

「Ｇのレコンギスタ」劇場版・第１部（ガンダム、ＳＦ、追加上映、グッズ）

あらすじ

　地球上のエネルギー源であるフォトン・バッテリーを宇宙よりもたらすキャピタル・タワー。タワーを護るキャピタル・ガードの候補生ベルリ・ゼナムは、初めての実習で宇宙海賊の襲撃に遭遇して捕獲に協力。捕まった少女アイーダに不思議な何かを感じたベルリは、彼女が「Ｇ－セルフ」と呼ぶ高性能モビルスーツを何故か起動できてしまう。

　宇宙世紀終焉後の時代。リギルド・センチュリーを舞台に少年少女の冒険は世界の真相を直進する。

↓　前回の記事です

GARNiDELiA / BLAZING 【CD Maxi】

映画の追加情報

・劇場版の冒頭３分間の動画が公開されました

　ＹＡＨＯＯニュースにもなっていましたが、いよいよ今週末に公開が迫っている劇場版『Ｇのレコンギスタ　行け！コア・ファイター』の冒頭３分の映像が公開されています。下の公式サイトリンクかブックマークをご参照ください。

　ご覧頂ければ分かりますが、ＴＶアニメ版もワクワクする”謎のモビルスーツ”の登場シーンでしたが、劇場版はさらにカッコよくなっています。具体的には、デレンセン教官どのの、強さと渋さがパワーアップしてて劇場版での活躍が期待されます。

＜公式サイトリンク＞

ガンダムＧのレコンギスタ

＜ブックマーク＞

animeanime.jp

mantan-web.jp

　あと、主題歌はＴＶアニメと同じみたいですね。好きな曲でアニメのイメージに合うと思っていたので良いと思いました。

・劇場販売グッズ、ブルーレイ情報

　映画館で販売される限定グッズの情報も公式サイトにアップされていました。私は、映画を観るときは必ずパンフレットを購入しますので、こちらも確実にゲットしたいと思います。

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　また、劇場版のブルーレイも２０２０年１月２８日に発売予定となっており、初回限定盤にはメカ解説書や絵コンテなどの特典が満載ですので、興味があるかたは是非公式サイトをご確認ください。

☆特典満載のブルーレイも発売予定です！

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・追加上映（セカンドラン）も決定

　第１部の上映が、いよいよ今週末の１１月２９日（金）から始まりますが、なんと下の劇場でも追加上映することが決まりました。期間が短く、上映する劇場も少ないのが不満だったのですが、今週に行けなくてもまだチャンスがあることが分かりとても安心です。しかも、私の住んでいるすぐ近くでも上映してくれるので、早く観るｏｒ近くで観るのどちらか悩ましいことになりました＾＾；

　追加上映期間：２０２０年１月１０日（金）～

　　　　　　　　※劇場により期間が異なりますので公式サイトで確認願います

　主な上映劇場：（長野）アイシティシネマ

　　　　　　　　（東京）シネ・リーブル池袋

　　　　　　　　（滋賀）イオンシネマ草津

　　　　　　　　（奈良）イオンシネマ西大和

　　　　　　　　（広島）福山駅前シネマモード

　　　　　　　　（熊本）イオンシネマ熊本

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・モビルスーツ紹介

新たなガンダム世界＝リギルド・センチュリーに活躍する、主要なモビルスーツも紹介します

・Ｇ－セルフ

本作品の主役モビルスーツ。パイロットはベルリ・ゼナム。

オプションパックを装着することにより、様々な機能が追加できる。ちなみに、写真の上側は「大気圏用バックパック」で下側は「パーフェクトパック」となっています。（他は買えなかった…。）

胸部には可変式小型飛行機＆緊急脱出ポッドとなるコア・ファイターが内蔵されている。第１部の題名になっているのも、このコア・ファイターのこと。

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・Ｇ－アルケイン

アメリア軍が開発したＧ系統のモビルスーツ。パイロットはアイーダ・スルガン。

単独で飛行可能な機体で性能も高いが、パイロットの腕がイマイチです。

ちなみに、こちらのプラモも持ってますが、写真を撮ってなかった…。

バンダイ HG 1/144 MSAM-033 ガンダム G-アルケイン｢ガンダム Gのレコンギスタ」よりガンプラ 4543112932808

・モンテーロ

こちらもアメリア軍が開発した単独飛行が可能なモビルスーツ。パイロットはクリム・ニック。ビーム・ジャベリンがカッコよく、天才クリムが操縦するため無双の強さを誇ってお気に入りでしたが、悲しい最期を遂げます。。

ちなみに、私が好きなキャラクターはクリム・ニックなので、彼の乗った機体は全てプラモを買いました。後半に出てくる〝ダハック〟（下写真）もカッコいいです！

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グリモア

アメリア軍＝海賊部隊の主力量産型モビルスーツ。デレンセン教官どのからは”ボウズ頭”と呼ばれていました。このデザインもカッコいいです。

【再生産】1/144 HG グリモア(ガンダム Gのレコンギスタ) バンダイスピリッツ

キャピタル・ガード側のモビルスーツは可変型が多いのですが、デザインはあまり好きではなかったので、プラモを買いませんでした。

バンダイ HG 1/144 ガンダム Gのレコンギスタカットシープラモデル（F3086）

劇場の巨大なスクリーンで魅力的なキャラクターやモビルスーツが活躍する映像を早く観たいですね！

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2019-11-26

アラフィフの筋トレ記録（体幹トレ・自重トレ・）

スイーツ健康

・筋トレの成果は？（第２６週）

　先週は誕生日でした。とうとう、５０代まであと１年の土俵際です＾＾；

　そういう意識もあってか、先週は久しぶりにモチベーション高くトレーニングを頑張りました。また、トレーニングのやり方を見直して、少ない時間を有効に使えるように考えたというのもあります。

　このまま続けたいですね。

・体幹トレーニング

　　基本ポーズ：１分＋片脚あげ：２０秒×２

　　腹筋に効きそうなポーズ⇒もも上げクランチ＋Ｖクランチ

　　：１５秒キープ×３回

・自重トレーニング

　　月＆木）クランチ：１０回、バックエクステンション：１０回、

　　　　　　ヒップリフト：１０回

　　水＆土）リバース・プッシュアップ：１０回、ニー・エクステンション：１０回

　　　　　　プッシュアップ：１０回、ディップス：１０回

　　月、水、土）ハンドグリップ（６０ｋｇ）：左右ともに６回

　全て、×３セットずつ行いました。

　今週から、腹筋＆背筋系＋体幹トレーニングと、腕＆脚系トレーニングを別々の日に、交互に行うようにしました。

　ちなみに、火曜・金曜・日曜は休養日です。　　

　先週の成果は、こちらの記事を参照ください

【マラソン限定20%オフ】【驚異のコスパ！HMB 110,000mg配合】『HMB MAX pro 432粒』【国内生産】【HMBサプリメント】

成果は？

・「第２６週目の成果」はこんな感じ

　目安の数値はこんな感じで、特に大きな変化はありませんでした。

　　　腹囲（へその上）：７１．５センチ（先週から０．５ｃｍプラス）

　　　胸囲（わきの下）：１００．５センチ（先週と変わらず）

　相変わらずサプリメントは飲んでますし、夕方と寝る前に間食（魚肉ソーセージやチーズ）を食べて、タンパク質を多く摂って体重を増やそうとしています。

・今週は特に変わったことがないので、、

　筋トレの成果や、トレーニング関連の話題が特にないので、誕生日ケーキの写真を載せておきます。（タルトですけど）

　平日なので、ケーキは嫁さんが近所のシャトレーゼで買ってきてくれました。値段が手頃ですが、意外と美味しいですよね。

　あ、今あらためて写真を見ると、ローソクが太いの５本になってますね。俺は、まだ５０歳じゃないのに、嫁のイジワルですね…。

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　ちょっとやる気が出て、特に腹筋を中心に鍛えたいと思っています。もちろん、ハンドグリップでの握力アップも引き続き重点的に取り組むつもりです。

ケンコーコム【Yahoo!ショッピング店】

私が飲んでいるしたＨＭＢサプリメントです。気になる方はどうぞ！これからはアルギニンサプリとセットで飲んでみます。

La-VIE　ラ・ヴィ健康グッズトレーニング器具ハンドグリップ　クラッシュ 60kg(パープル) 3B-4176

こちらも、トレーニング後に飲み続けている「明治ザバス　ミルクプロテイン」です。とても飲みやすいです。

【あす楽】明治 SAVAS ザバスミルクプロテイン　脂肪0 ココア風味　200ml×24本入りプロテインダイエットプロテイン飲料プロテインドリンクスポーツ飲料清涼飲料水ソフトドリンクブリックパック meiji 【送料無料】【代引き不可】

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2019-11-24

「タルトレット」「キャラメルマドレーヌ」を紹介します

スイーツ健康

『タルトレット・マロン』『キャラメルマドレーヌ』（セバスチャン・ブイエ、大阪みやげ、阪神梅田、スイーツ）

＜商品説明＞（メーカーＨＰより抜粋）

『タルトレット』タルト生地にマドレーヌやフィナンシェなどを入れ、フルーツやナッツ、ジャムやチョコレートを重ねたタルト。フランスの古典菓子などを織り交ぜながら、１つ１つの仕上げにこだわったバラエティ豊かなラインナップ

『キャラメルマドレーヌ』自家製のアーモンドパウダーと焦がしバターを使用したマドレーヌにキャラメルとアーモンドをトッピング

f:id:G-SELF:20191124131519j:plain — タルトレット・マロン

f:id:G-SELF:20191124131545j:plain — キャラメルマドレーヌ

・価格：タルトレット：３２４円（税込）※１個

　　　　キャラメルマドレーヌ：１，７２８円（税込）

　　　　　　※５個入り

・成分、原材料：写真を参照ください

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・賞味期限：約２～３週間

感想

・濃厚な甘さとタルト生地、マドレーヌがマッチする

　大阪で購入してきたスイーツの続きとなります。阪神百貨店・梅田本店の、地下１階にあるスイーツ店セバスチャン・ブイエの焼き菓子を紹介します。本当は、このお店はチョコレートやマカロンが有名なのですが、私の好みで焼き菓子を購入しました。

　『タルトレット・マロン』と『キャラメルマドレーヌ』ですが、まず大きさは、下の写真の通り、普通の焼き菓子と同じくらいの大きさです。

　そして、このサイズがちょうど良くて、どちらも生地と表面のキャラメルやマロンがうまく溶け合わさって幸せな味わいとなります。

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　関西では、ここ阪神梅田本店のみの出店ですので、訪問する機会があればお試しください。

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2019-11-19

アラフィフの筋トレ記録（体幹トレ・自重トレ・プロテイン食品）

スイーツ健康

・筋トレの成果は？（第２５週）

　今週も、スマホの設定とかゲームアプリで遊んだり、トレーニングをサボり気味でした。テレビなら、トレーニングしながらでも出来るのですが、スマホは手が空かないのでトレーニングには天敵ですね…。

　ただ、音楽を聴くときには便利ですね。

・体幹トレーニング

　　基本ポーズ：１分＋片脚あげ：２０秒×２

　　腹筋に効きそうなポーズ⇒もも上げクランチ＋Ｖクランチ

　　：１５秒キープ×２回

・自重トレーニング

　　ニー・エクステンション：１０回、ヒップ・リフト：１０回

　　プッシュアップ：１０回、ディップス：１０回

　　リバース・プッシュアップ：１０回、クランチ：１０回

・ハンドグリップ（６０ｋｇ）：左右ともに６回×３セット

　今週もトレーニング内容はほぼ同じです。

　ハンドグリップは、2日に1回のペースで続けていますが、他のトレーニングは水曜と土曜のみで３セット、他の曜日は今週も休養日にしました。　　

　先週の成果は、こちらの記事を参照ください

【マラソン限定20%オフ】【驚異のコスパ！HMB 110,000mg配合】『HMB MAX pro 432粒』【国内生産】【HMBサプリメント】

成果は？

・「第２５週目の成果」はこんな感じ

　目安の数値はこんな感じで、特に大きな変化はありませんでした。

　　　腹囲（へその上）：７１．０センチ（先週から０．５ｃｍダウン）

　　　胸囲（わきの下）：１００．５センチ（先週と変わらず）

　サプリメントは引き続き飲んでますし、間食（魚肉ソーセージやチーズ）を食べて、タンパク質を多く摂って体重を増やそうとしていますが、まだ効果が出てませんね。

・街で見かけたビルドアップ食品

　たまたま、久しぶりに立ち寄ったローソンで、「おぉ！」と思ったのが、『ささみプロテインバー』です。値段は手頃でたんぱく質＝１１ｇなので、まぁまぁ買えます。

　味は、もうささみです。チキンサラダをソーセージ形にした感じですね。（レモンフレーバーにしたので、余計にそう感じました。）

　ただ１つ、ダメだしをするなら、フィルムのほうにささみがくっついてしまうので、食べた後が汚いしもったいないです。いつも食べている魚肉ソーセージは、きれいにフィルムから剥がれてくれるので、もう少し頑張って欲しいと思いました。

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　もう１つ、プロテインバーはありましたが、新しく『ＨＭＢバー』も見つけました。こういう珍しい成分でも店頭に並ぶなんて、もう筋トレがブームになってるのかな？（こちらの値段は２５０円ぐらいと高かったので買いませんでした。）

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　今週も握力アップを頑張りました。他のトレーニングは負荷が弱めでしたが、しばらくは体重が増えるように消費量を減らしてみようかと思っています。

ケンコーコム【Yahoo!ショッピング店】

私が飲んでいるしたＨＭＢサプリメントです。気になる方はどうぞ！これからはアルギニンサプリとセットで飲んでみます。

La-VIE　ラ・ヴィ健康グッズトレーニング器具ハンドグリップ　クラッシュ 60kg(パープル) 3B-4176

こちらも、トレーニング後に飲み続けている「明治ザバス　ミルクプロテイン」です。とても飲みやすいです。

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ウェブサイトで収入を得る！バリューコマースなら出来る！

2019-11-17

ガラケーからスマホに替えました！

スイーツ健康アニメ映画

初めてのスマホ購入・格安スマホでデビュー済（ＳＩＭフリー、ＢＩＧＬＯＢＥ、自己購入）

・格安スマホ会社で一番お得だったのは、

　以前の記事でガラケーからスマホに切り替えることを考えていましたが、いくつかの会社を比較して、一番お得だと考えたのがＢＩＧＬＯＢＥ　ＭＯＢＩＬＥでした。というのは、初期工事費が無料で月々の利用料は他と同等の１，６００円／月（音声＋データ３ＧＢ）です。ちなみに、契約月は無料です。

　―ＢＩＧＬＯＢＥｍｏｂｉｌｅ：（音声＋データ３ＧＢ）1,600円/月

　　（特徴）動画や音楽を通信料を気にせず使えるオプションがお得

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　さらに、もう１つお得にするために、バリューコマース・アファリエイトの自己購入で申し込むことで、約３，０００円が成果報酬として貰えます。（申し込むコースによって報酬は異なりますので、事前にご確認ください）

　これで、MNP転出手数料をチャラに出来ました。

　アファリエイトの自己購入は、自分がネットで買おうとしているものがあるときに、時々使っていて、結構お得になるのでオススメします。

前回の記事も参照ください

・スマホにして良かったこと

　まだ使い始めて１０日ほどですが、ガラケーからスマホに替えて良かったことがいくつかあります。

ー外でもネットでサイトにアクセスできる：

　当然ですが、どこでも繋がりますのでブログやポイントサイトなど、自宅ＰＣで観てたサイトが移動中などに観れますので時間を有効に使えます。格安スマホでもネット接続で繋がりにくいなどのトラブルは今のところありません。

ー友達・家族との連絡が取りやすい（ＬＩＮＥ）：

　ＬＩＮＥを使っている人限定ですが、家族や友達と気軽に連絡が取れます。それに、無料で電話も出来ますね。

　実は、ＬＩＮＥアプリをインストールするときに、あまり繋がりたくない人には知られたくない、と思っていたのですが、最初の設定をミスったので連絡が来てしまいました。。自分のスマホに電話番号を入れなければ良いのかと思ってたら、相手のほうが電話番号を登録してたら知られてしまうんですねぇ…。まぁ、仕方がないですけど。

ー音楽再生とカメラ機能がレベルアップ：

　音楽は、以前から車で使っていたMP3形式のお気に入りデータをSMカードにコピーして聞いてます。ヒマなときや移動中などでいつでも聞くことができるようになりました。あと、写真はガラケーよりも機能アップしているのですが、まだ使いこなせていないので、勉強中です。

　ちなみに、データ量は３ＧＢにしましたが、家ではＷｉＦｉに繋げてますし外でもフリーＷｉＦｉスポットでは繋がります。会社でも、休み時間に繋げる以外は接続しませんので、データ量の消費はまだ１０％ぐらいです。

　次にスマホでやりたいことが、電子マネーの「アプリで買い物」と「ブログを書く」ことです。

　出来るようになったら、また報告します。

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